, když přijde vaše datum splatnosti a jde, může to být velmi přitěžující (to je podcenění). Proč je to, že poslední měsíc těhotenství trvá nejdelší? Máte jméno, pytel lékařského zařízení všechny balené, narození – ale žádné dítě. Tak jsme shromáždili spoustu matek pro návrhy na nejrychlejší způsoby, jak indukovat práci doma (+ některé nedoporučujeme).
Zatímco někteří lékaři a porodní asistentky mohou lékařsky indukují po 39 týdnech – ostatní mohou čekat až do 42 týdnů. Existují některé skvělé přirozené způsoby, jak dostat své tělo v zařízení pro práci v pohodlí svého vlastního domova, pokud jste před datem splatnosti a stále čekáte.
Takže zde jsou nejrychlejší způsoby, jak vyvolat práci doma. Všechny tyto způsoby jsou přirozené, ale dříve, než zkusíte některý z těchto metod, ujistěte se, že mluvíte se svým lékařem nebo porodní asistentkou o indukujících doma. Rád bych také doporučil vzít maminskou pracovní sestru narozenou kurz, aby se připravil na práci a doručení. Vzal jsem si jednoho, než jsem porodil své čtvrté dítě a našel to tak užitečné! Má spoustu návrhů o přírodní indukci včetně.
Fyzické aktivity pro indukci práce
Když se k němu přišlo, naše matky řekly znovu a za to nejrychlejší způsob, jak vyvolat práci doma, je fyzická aktivita. Nyní, nepřehánějte to, ale ty jsou jistě naše máma oblíbené.
Sex
Začněme zábavným způsobem, který bude váš partner šťastný. Sex je velmi běžný způsob, jak vyvolat práci a někteří říci nejrychlejší způsob, jak indukovat práci doma. Četné těhotné ženy mají mnoho úspěchů s touto metodou. Je to asi jeden z nejjednodušších a mnoha efektivních způsobů, jak přinést práci.
SecondiFically- semen stimuluje děložní děložku a orgasmus mohou způsobit kontrakce. Ve snaze se snaží, že?
Stimulace bradavky
Stimulace bradavky je jistě další z nejrychlejších způsobů, jak vyvolat práci doma a ukázal různými studiemi pro práci, samozřejmě, ne ve všech případech. Stimulace bradavky může přinést kontrakce tím, že uvolňuje oxytocin- dělat to skvělý způsob, jak vyvolat práci doma. Pokud jste si koupili prsní pumpu, je to skvělý čas, abych to vyzkoušel!
Masáž nohou nebo těla
Věděli jste, že masáž nohou může přinést práci? Existují určité tlakové body, které mohou pomoci přinést kontrakce. Můžete buď jít do Acupresure masážní terapeut nebo jen mít své významné další, aby vám masáž. Pokud to nepřináší práci pro vás, alespoň máte masáž z toho!
Akupunktura
Akupunktura je podobná akupresi, ale používané s jehlami. Tato metoda by měla být prováděna pouze profesionálem. Bylo řečeno, že akupunktura přináší kontrakce a pomůže dozrávat čípku pro práci. Pokud nejste vyděšeni jehly, stojí za to zkusit!
Bouncing na cvičení míč
Pravděpodobně jste viděli očekávanou mami skákání nahoru a dolů na cvičení míč dříve! Je to proto, že to může pomoci dostat dítě ve vhodné poloze a povzbudit hlavu dítěte k přemístění přes narozený kanál. Můžete to vlastně začít dělat od prvního semestru. Nejen, že to pomůže indukovat práci, ale je to také spousta zábavy a dobrého cvičení!
Budete chtít změnit své pozice na míč mezi hlubokými širokými kruhy, obrázek 8s, skákací, póza dítěte, a podporované dřepy.
Plavání
Koupání je dalším dobrým způsobem, abyste se pokusili vyvolat práci. Zůstat aktivní ke konci těhotenství bude přemístit své dítě směrem k pánvi a podporovat dilataci. Přinejmenším dobré plavání pomůže zmírnit bolest na kloubech a svalech z těhotenství!
Chůze
Chůze pracuje podobně jako plavání a skákací cvičení – povzbuzuje dítě k přemístění hlouběji do pánve a přinést práci. Mnoho světelných aerobních cvičení se vysoce doporučuje, když se blížíte datum splatnosti na podporu práce (i když cvičení je pravděpodobně poslední věc, kterou chcete udělat ve třetím trimestru!)
Můžete také vyzkoušet obrubní chůzi pro přidaný nárůst, aby se dítě pohyboval. Chcete-li to udělat, dáte jednu nohu na obrubník a druhý na ulici, jak budete chodit.
Přírodní potraviny a bylinky vyvolat práci doma
Postavěme některé přírodní ingredience, které si můžete vyzkoušet, že někteří z našich matek říkají, jsou nejrychlejší způsoby, jak vyvolat práci doma.
Porodní asistentky ‘Brew.
Tento zvláštní směs zahrnuje meruňkovou šťávu, čistý citronový čaj, ricinový olej a mandlí máslo a je zřejmě velmi účinný. Naučte se mnohem více o tom z maminka práce zdravotní sestra!
Pupalkový olej
Večerní prvotřídní olej je vysoce doporučeným způsobem, jak přirozeně přirozeně vyvolat porodní asistentky. To bylo osvědčené úspěch pro mnoho maminek! To může být užíváno ústně a zakoupeno v mnoha místních lékárnách.
Primrosenční olej pracuje tím, že řídí děložní čípek, takže pokud je vaše tělo připraveno k práci a jen potřebuje k další pomoci s efacementem, mělo by být úspěšné.
Červený malinový list čaj
Červený rasberry listový čaj je mnoho efektivní, když ho pijete denně po celou třetíTrimester vašeho těhotenství- nebo alespoň počínaje ve třetím trimestru. Četné matky slibují jeho úspěchu – dokonce říká, že čaj dělal jejich práci rychleji a méně bolestivý! Stojí to za zkoušku!
Thyme tea.
Tymiánový čaj je podobný typu čaje červená malina listů. Některé ženy tvrdí, že tymián v čaju může způsobit kontrakce dělohy. Zdá se, že je to mnoho efektivní, když ho pijete denně – tak přidejte další čaj do nákupního seznamu!
Termíny stravování
Foto s laskavým svolením čerstvé n štíhlé
To je sladký a lahodný způsob, jak indukovat práci doma! Data jsou osvědčeným způsobem, jak pomoci s dilatací a efektu. Nejenže pomáhají se změkčením děložního čípku, ale jsou také neuvěřitelně zdraví pro vás a vaše dítě naložené s tunem vápníku a draslíku.
Pikantní potraviny
Říká se, že pikantní potraviny vyvolávají práci, i když je pravděpodobně nepravděpodobné, že by to pomohlo, pokud vaše tělo není vážně připraveno jít do práce. Je to dobrá omluva, abych si vyzkoušel nějaké lahodné pikantní thajské nebo indické jídlo nebo cokoliv pikantní jídlo, které dáváte přednost.
Ananas
Řekni Aloha do ananasu, protože je řečeno, že indukuje práci a má za sebou nějakou vědu. Během studijních lékařů zjistili, že ananas může způsobit kontrakce dělohy, stejně jako zrání děložního čípku. Vyzkoušejte čerstvé nebo mražené ananas a dokonce i ananasové šťávy!
Cohosh, konkrétně černý kohosh
COHOSH je bylina typicky používaná k podpoře záznamu a kontrakcí. Tato bylina se obvykle nachází jako kapalný doplněk a několik kapek každý den bude pravděpodobně přinést práci. Četné porodní asistentky doporučují COHOSH pro indukující práci přirozeně, ale měli byste kontrolovat s Vaším speciálně, než se pokusím.
Ricinový olej (nedoporučeno)
Ricinový olej byl použit k indukci práce po celá desetiletí. Ukázalo se, že je to velmi úspěšná metoda indukovat práci, ale může být nebezpečná. To může způsobit napětí na dítě, takže je nezbytné mluvit s porodní asistentkou nebo lékařem před použitím ricinového oleje.
Kdy navštívit lékaře!
Lékaři nebo porodní asistentky obvykle vypráví klientům o indikátoru 4-1-1. Když jsou kontrakce 4 minuty od sebe, 1 minuta dlouho, po dobu nejméně 1 hodinu je to dobrý čas na volání nebo hlavu nejlépe do porodního centra.
Pokud se vaše voda stane rozbít – je to určitě dobrý čas, aby se vedl do zdravotnického zařízení nebo alespoň zavolat svého lékaře, pokud si nejste jisti. Některé ženy zcela chybí kontrakce a mohou být v aktivní práci, když jejich vodní přestávky.
Nezapomeňte si vybírat své porodní centrum nebo zdravotnické zařízení a zkuste testovat časování, jak dlouho to trvá, než se tam dostanete. Příprava je nezbytná a vědí, kam jít předem bude (druh) pomáhají zmírnit napětí práce! Ujistěte se, že jsou sáčky na zdravotní zařízení zabaleny a zda je autosedačka instalována. Uděláte skvělé!
Máte otázky týkající se indukující práce? Zanechte prosím dotaz v komentářech nebo klást otázky v našich Skupině Facebook Facebook Rookie. Je to skvělý způsob, jak se spojit s jinými maminkami, sdílet návrhy a získat radu.
Můžete si také užívat:
Co vědět & dělat o postpartum vypadávání vlasů
Novorozenec nespí? Návrhy novorozených spánku z odborníka!
Absolutní musejí! Co zabalit v tašce zdravotnických zařízení pro vás a dítě!
Často kladené otázky
Jak začnete kontrakce?
Získejte pohyb – chůze je jedna skvělá cesta! Bradavka stimulacewalkingsExtry přírodní teaseat pikantní potraviny
Jaký je nejrychlejší způsob, jak jít do práce?
1. Sex2. Stimulace bradavky3. Cvičení4. Akupresure5. Pikantní potraviny6. Červený malinový list čaj
Můžu si zlomit své vody?
Ne, vaše voda by měla být zlomena přirozeně nebo vaším lékařem, je to obvykle bezpečný postup. Nikdy se nepokoušejte zlomit svou vodu doma.
PIN pro pozdější: 15 nejrychlejší způsoby, jak vyvolat práci doma
0 Comments